第19章 冤家路窄
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徐维凑过来,小声问道:“老叶,你俩真没戏了?”
“早就没戏了。”叶忘川放下杠铃,擦了擦汗,“该上你了,今天我就教你练一下卧推吧”
徐维叹了口气,跟着叶忘川走向卧推架的位置。
他躺在卧推架上,看着面前比自己胳膊还要粗的杆,有些兴奋
“老叶,给我直接来两片20kg的试试水。”
“你先用空杆试一下吧,小心些,别受伤了。”
叶忘川站在卧推架后面有些无奈地说道,这家伙不只是没健过身,更是对重量没有认知啊。
“空杆,空杆能有多重,而且推空杆被妹子看到会被笑的。”
徐维说着,就握住了杆子,奋力地向前一推。
在徐维的认知里,这空杆能有多重,10斤15斤顶天了。
可他这样想的结果却是,他举起来没有一秒,就迅速地吃不消,杠杆开始飞速地朝他的脖子下落
叶忘川自然料到了结果,在杆子坠落的瞬间就迅速地伸出手,握住杆的中间,将杆提起来。
“我靠,怎么这么重啊!”徐维被压得有些面色涨红。
就差一点,如果刚刚不是叶忘川,他就得cos路易十六了
叶忘川摇了摇头,“老徐,这是奥赛杆,20公斤重,你第一次卧推被压很正常”
“很正常嘛”徐维坐了起来,“那老叶,你卧推第一次也被压了嘛?”
“没有”
“草!”
在叶忘川的多轮动作指导和辅助下,徐维也只能堪堪做两个。
“哇,受不了了,今天就先到这吧”
此刻的徐维有气无力地躺在卧推椅上,跟条咸鱼一样。
“都叫你少和你的左手小姐谈恋爱了,都虚成啥了”叶忘川咂咂嘴,吐槽道
“呃,有道理,我今天开始就要自律!”徐维也不反驳,反倒是有些发奋图强的模样。
“加油吧”
“对了,老叶你健身这么多年,胸肌还这么厚,你卧推能推多少啊”徐维有些好奇地问道。
叶忘川没有回答,而是竖起了五根手指。
“50公斤嘛,也没有比我多多少嘛,我还以为你比我强很多呢”徐维撇撇嘴,有些不屑。
“错”
叶忘川却摇了摇头
“我的意思是我的重量是你的五倍,我目前是100公斤做组。”
“草!”
······
“老叶,那我先撤啦,明天还是这个时间健身对吧”
“嗯,不过明天早点吧,八点钟差不多,今天练的时间有点短了”
“晚上回去打撸啊撸不”
“都行”
“ok”
叶忘川朝着电动车上的徐维挥手再见
这个健身房什么都好,就是十点钟就关门了。
今天两人差不多九点才正式开始健身,而自己还要教徐维,实际上自己锻炼的时间远没有一个小时。
就是没想到林心怡何芊芊她俩竟然在这边兼职
算啦
叶忘川摇了摇头,将脑袋乱七八糟地想法甩了出去,反正也没啥关系了。
还是赶紧回家看看自己的小青梅吧...
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